Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2020
|
63 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1067 kcal
|
Fat: 31.62g | Prot: 106.70g | Carbs: 87.85g.
Breakfast: Яичный Белок, Помидоры, Овсяная Крупа, Компас Здоровья Льняная Мука, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Гарнец Мука Гречневая, Огурец (с Кожурой), Горбуша Соленая. Lunch: Зеленая Улица Вишня Вяленая, Эскимос Пломбир Кедровый Орех и Земляника, Квашеная Капуста, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриное Филе Жареное без Масла, Приготовленная Брокколи (без Жира). Dinner: Миндаль Миндаль, Куриное Филе Жареное без Масла, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Восход Прибалтийский Хлеб, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Апельсин, Вологодское Льняное Масло, Магнит Морковь Свежая, Свекла Вареная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксения.Макушенко's Weight History
|