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胸の日
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71.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2475 kcal
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Fat: 81.97g | Prot: 165.75g | Carbs: 211.85g.
Breakfast: 明治 果汁グミ ぶどう, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, ごま油, 韓国海苔, 生卵, 玄米. Lunch: ブロッコリ, トマトソース, 玉ねぎ, ズッキーニ, 卵焼き, 鯖の塩焼き, 玄米. Dinner: ローストビーフ, 赤ワイン, 森永製菓 ポテロング, ファミリーマート おにぎり 紅鮭. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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kwurmsyk's Weight History
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