Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2020
|
87.6 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1021 kcal
|
Fat: 37.86g | Prot: 76.24g | Carbs: 101.20g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Изюм (без Косточек), Лента Курага без Косточки, Кофе с Молоком, Белсыр Пармезан, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простой Йогурт, Курица Вареная, Овсяноблин на Кефире. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Фрикадельки из Индейки, Му-Му Суп Харчо. Dinner: Hortex Фасоль Стручковая, Кальмар Отварной, Огурец (с Кожурой), Лето Укроп Свежий, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Чернослив, Фундук Фундук, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
belchikova.elena's Weight History
|