Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2020
|
53.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1642 kcal
|
Fat: 55.33g | Prot: 125.01g | Carbs: 164.41g.
Breakfast: Льняные Семена, Зеленое Яблоко, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Яйцо, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Хек, Prosto Рис Круглозёрный. Dinner: Bauer Шпинат Измельчённый Замороженный, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Евроопт Шампиньоны, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Яичный Белок, Яйцо. Snacks/Other: Экспонента Имуно , Миндаль, Зеленое Яблоко, Руккола, Форель Слабосоленая, Ржаной Хлеб. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|