Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2020
|
51.2 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1316 kcal
|
Fat: 47.06g | Prot: 57.68g | Carbs: 172.09g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Сыр Маасдам, Мёд, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Банан. Lunch: Fitness Злаковый Батончик с Клубникой , Яблоко. Dinner: Ого Отруби Ржаные, Семена Льна, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Куриная Грудка на Пару, Heinz Чесночный Соус, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яичный Желток, Сахар, Сахар, Яичный Белок, Tess Зелёный Чай с Цедрой Цитрусовых, Радеж Печенье Грильяжное без Муки, Шарлотка с Яблоками. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|