Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2020
|
73.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1686 kcal
|
Fat: 72.83g | Prot: 70.68g | Carbs: 187.94g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Хватай-Ка Печенье Сдобное Лимонное с Мятой, Velle Muzzly Крем-Мюсли Пряная Вишня, Вкуснотеево Творог 5%. Lunch: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Перекресток Огурцы Малосольные, Смартори Рис Отварной, Красный Октябрь Южная Ночь , Красный Октябрь Конфета Стратосфера, Славянка Золотой Степ (19г), Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Верес Горчица, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое. Dinner: Славянка Золотой Степ (19г). Snacks/Other: Dr. Korner Тонкие Хлебцы из Бурого Риса, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Sababa Хумус Рецепт из Назарета, Раменский Мясокомбинат Говядина Любительская . more...
|
|
1914 kcal
|
Exercise:
Standing - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Sunshinejane_'s Weight History
|