|
вчера был разгрузочный день (слава богу не сорвалась с него, я сама с себя в шоке!!)
вода стекла, так я вешу может кг 52, не знаю...
с понедельника у всех обычно новая жизнь начинается, что ж, попробую и я...
|
50.9 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1933 kcal
|
Fat: 40.39g | Prot: 61.94g | Carbs: 332.76g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Яблочное Пюре с Сахаром, Красная Цена Овсянка с Клубникой, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Омлет с Молоком, Яблочное Пюре с Сахаром, Белый Хлеб, Каша Пшенная на Воде. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Гречка Отварная, Просто Азбука Свекла Вареная Очищенная, Квашеная Капуста, Global Village Фасоль Белая Консервированная. Snacks/Other: Vita Сок Сливовый, Летний День Молоко 3,2%, Яблочное Пюре с Сахаром, Оладьи. more...
|
Losing 7.4 kg a Week
|