Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2020
|
71.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1119 kcal
|
Fat: 47.14g | Prot: 60.16g | Carbs: 113.82g.
Breakfast: Переяславль Сыр К Завтраку, Ашан Хлебцы Ржаные Солодовые, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Волжаночка Молоко 3,2%, Увелка Каша Ячневая. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Творожная Запеканка, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Суп из Сайры. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Творожная Запеканка, Ашан Морская Капуста, Janarat Овощи Запечённые на Мангале, Сельдерей, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
`Светлана's Weight History
|