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Grillen tut mir nicht gut 😁 gibt immer viel zu viel 😁
Diese Woche Steuer ich mal die 72,5 kg an 😊👍🏼
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73 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1189 kcal
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Fat: 46.41g | Prot: 76.27g | Carbs: 118.77g.
Lunch: YFood Smooth Vanilla. Dinner: Italienisches Dressing (Hergestellt mit Essig und Öl), Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffeln, Milbona Schlagsahne, Seeberger Mandeln, Hähnchenbrustfilet, Brokkoli. Snacks/Other: Banane, Haferflocken, Milram Magerquark 0,3% Fett. more...
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1880 kcal
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Exercise:
Hula Hoop - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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