Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2020
|
63.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1904 kcal
|
Fat: 97.77g | Prot: 98.70g | Carbs: 150.47g.
Breakfast: Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Протеин, Кампина Йогурт Фруттис 5%, Простоквашино Сыр Сливочный 50%, Сливочное Масло, Кировский Печенье К Кофе, Свитлогорье Трубочка с Вареной Сгущенкой, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом 16,5%, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Яйцо (Целое), Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Тимоша Козинак Арахисовый. Dinner: Торговая Площадь Курица Копченая, Виноград, Ашан Киви, Пятерочка Яблоко Красное . Snacks/Other: Красные Помидоры. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
KatyaK2017's Weight History
|