Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2020
|
79 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1102 kcal
|
Fat: 38.22g | Prot: 40.79g | Carbs: 164.82g.
Breakfast: Семушка Тыквенные Семечки, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сыродел Сыр Адыгейский , Большая Чашка Цикорий, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Изюм. Lunch: Вешенки Тушеные со Сметаной и Луком , Макароны из Цельной Пшеницы. Dinner: Соевый Соус, Вешенки Тушеные со Сметаной и Луком , Фунчоза. Snacks/Other: Di&Di Конфеты Желейные в Кондитерской Глазури со Вкусом Кофе-Пломбир, Арахис, Морковь. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|