Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2020
|
63 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1295 kcal
|
Fat: 52.12g | Prot: 72.99g | Carbs: 141.26g.
Breakfast: Rendi Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Чернослив, Банан, Красное Яблоко, Овсяноблин, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%. Lunch: Бразильские Орехи, Рис Отварной, Горбуша на Пару, Овощное рагу. Dinner: Капитан Победа Креветки Варено-Мороженые. Snacks/Other: Спаржа по-Корейски, Вкуснотеево Молоко 3,8%, Кофе, Сахар, Бразильские Орехи, Чай, Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром. more...
|
|
1960 kcal
|
Exercise:
на ноги - 14 minutes, на живот - 15 minutes, планка - 12 minutes, Resting - 15 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|