Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2020
|
70 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1390 kcal
|
Fat: 71.67g | Prot: 69.63g | Carbs: 113.42g.
Breakfast: Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Fitstart Хлебцы Гречневые с Зелёной Гречкой, Махеевъ Соус Сметанный с Грибами, Яйцо, Селяночка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Lunch: Плов со Свининой. Dinner: Махеевъ Соус Терияки, Ярославский Бройлер Котлеты Славянские. Snacks/Other: Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Fitstart Хлебцы Гречневые с Зелёной Гречкой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
|
|