|
Эх, встали! Жду 66, надеюсь, что на этой недели перейду от 7 к 6 ^_^
|
67 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1546 kcal
|
Fat: 58.26g | Prot: 97.84g | Carbs: 158.83g.
Breakfast: Valio Сен-Тропе Смусси Йогурт, Рафинад, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Пармезан (Твердый), Белый Хлеб. Lunch: Оливковое Масло, Кальмар Отварной, Emborg Креветки Очищенные Сырые, Томатная Паста, Олейна Подсолнечное Масло , Emborg Креветки Очищенные Сырые, Кальмар Отварной, Рис Вареный. Dinner: Valio Сен-Тропе Смусси Йогурт, Вареное Яйцо, Приневское Молоко 1.5%, Сыр Пармезан (Твердый). Snacks/Other: Помидоры Черри, Lindt Швейцарский Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Яблоко Зеленое. more...
|
steady weight
|