Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2020
|
80.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2933 kcal
|
Fat: 102.06g | Prot: 244.17g | Carbs: 258.61g.
Breakfast: Макфа Спагетти Отварные, Печень Говяжья, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог 0%, Магнит Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Now Omega-3, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Долгая Жизнь Квашеная Капуста с Брусникой, Фрегат Тунец Консервы, Сыр Российский, Куриная Грудка Вареная, Макароны Отварные, Гречка Отварная, Салат из Капусты, Редис. Dinner: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Гречка Отварная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Долгая Жизнь Квашеная Капуста с Брусникой, Вкуснотеево Творог 0,5%, Салат из Капусты и Огурца, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|