Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2020
|
67 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
495 kcal
|
Fat: 19.66g | Prot: 20.85g | Carbs: 58.84g.
Breakfast: Чай с Молоком. Lunch: Хлеб, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Гуляш из Курицы, Бутерброд с Маслом, Чай с Молоком. Dinner: Крекеры, Варенье, Чай с Лимоном. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
vasenkova2019's Weight History
|