Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2020
|
61.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1257 kcal
|
Fat: 50.28g | Prot: 44.81g | Carbs: 161.95g.
Breakfast: Масло Подсолнечное, Батон, Чай с Молоком и Сахаром, Эвалар Семена Льна. Lunch: Renardi Пирожное Творожное, Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сельдь Соленая, Сыр Российский, SPAR Грудинка Свиная Запечённая, Запеченный Картофель. Dinner: Ягодный Пирог, Банан, Сахар, Джемы и Варенья, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Other: Мёд, Чай, Кефир 2,5%. more...
|
|
1529 kcal
|
Exercise:
Resting - 21 hours and 30 minutes, Sleeping - 2 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Galчonok's Weight History
|