Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2020
|
60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2188 kcal
|
Fat: 56.56g | Prot: 99.13g | Carbs: 346.57g.
Breakfast: Изюм, Курага, Просто Чернослив, Огурец (с Кожурой), Форель Слабосоленая, Добрянка Хлеб Заварной Ржаной с Семечками, Сладкий Красный Перец, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Льняные Семена, Красное Яблоко, Organic Life Масло Черного Тмина, Огурец (с Кожурой), Окей Капуста Квашеная со Свеклой, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Помидоры, Банан. Lunch: Сыр, Свекла Вареная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Рыбный Бульон, Семга Отварная, Морковь, Апельсин. Dinner: Свекла Вареная, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), МакМастер Кукурузные Макароны, Свекла Вареная, Изюм (без Косточек), Курага, Чернослив. more...
|
|
1525 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
altavistaa666's Weight History
|