Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2020
|
76 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1719 kcal
|
Fat: 79.87g | Prot: 56.76g | Carbs: 192.00g.
Breakfast: Рахат Лукум, Яйцо-Пашот, Чай, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Вареники "Царь-Вишня", Избенка Запеканка Творожная без Добавленного Сахара с Айвой и Бананом, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Апельсиновым Джемом. Lunch: Rich Яблочный Сок без Сахара , Чай, Перепел, ВкусВилл Салат Айсберг, Чай, ВкусВилл Оливки Каламата без Косточки, Славянка Золотой Степ (19г), Spilva Соус Бальзамико, ВкусВилл Бюш Де Шевр, ВкусВилл Руккола, Jarrow Formulas Масло МСТ, Пятерочка Помидоры. Dinner: Зеленый Чай, Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Вишней, Karjalan Пломбир. Snacks/Other: ВкусВилл Чипсы из Ламинарии с Луком, ВкусВилл Пирожное Малиновое на Кокосовом Молоке, Чай. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|