Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2020
|
59.5 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1360 kcal
|
Fat: 45.28g | Prot: 97.66g | Carbs: 119.17g.
Breakfast: Голубика, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Хлебопек Хлеб Заварной Смоленский , Оливковое Масло, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Донские Традиции Говядина Деликатесная , Parmalat Молоко 0,5%, Яичный Белок, Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Fit Fruit Батончик Лесные Ягоды, Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Чай, Полезные Продукты Чизкейк Творожный, Хлебопек Хлеб Заварной Смоленский , Heinz Брусничный Соус, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Зеленый Лук, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Шпинат. Dinner: Чай, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Зеленый Лук, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Кукуруза, Фрегат Тунец Консервы, Шпинат, Спрайт Спрайт, Полезные Продукты Чизкейк Творожный. Snacks/Other: Голубика. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazimita's Weight History
|