Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2020
|
61.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1262 kcal
|
Fat: 43.24g | Prot: 59.52g | Carbs: 162.78g.
Breakfast: Икра Красная, Батон с Маслом, Чай с Молоком и Сахаром, Эвалар Семена Льна. Lunch: Майонез, Салат Обжорка, Позы. Dinner: Банан, Гармония Сметана 20%, Малиновое Варенье, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Ягодный Пирог, Кофе с Молоком. more...
|
|
1573 kcal
|
Exercise:
йога с силовыми элементами - 45 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
|
Galчonok's Weight History
|