Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2020
|
97 kg
Lost so far: 44.9 kg.
Still to go: 33 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2187 kcal
|
Fat: 108.12g | Prot: 122.63g | Carbs: 177.69g.
Breakfast: Шаурма с Курицей, Компот, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, ITLV Маслины без Косточки, Bonduelle Кукуруза, Русский Хлеб Лепёшка Пита, Огурец (с Кожурой), Капуста, Сыр Фета, Оливковое Масло, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. Lunch: Кофе Латте, Крутой Окер Семечки с Арахисом и Солью, Творог (Полностью Обезжиренный), Чудо Творожок Гавайский Микс с Семенами Чиа . Snacks/Other: Рот Фронт Батончики, Чай, O12 Протеиновый Батончик Almond Slam. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
harakternaya's Weight History
|