Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2020
|
56 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1478 kcal
|
Fat: 59.07g | Prot: 53.86g | Carbs: 178.59g.
Breakfast: Кофе, Простоквашино Кефир 2,5%, Мое Любимое Лето Творог 0,5%, Окей Огурцы Соленые, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлеб Черный. Lunch: Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок с Ванилином, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Суп Грибной. Dinner: Куриное Филе, Heinz Соевый Соус Классический, Спагетти. Snacks/Other: Зеленый Чай, Bounty Bounty , 48 Копеек Мороженое Крем-Брюле, Пепси Пепси Лайм, Lucky Days Конфета с Арахисом в Шоколаде, Большевик Медвежонок Барни Шоколад. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|