Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2020
|
63.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1876 kcal
|
Fat: 109.86g | Prot: 65.03g | Carbs: 165.33g.
Breakfast: Сливочное Масло, Помидоры, Paul Омлет с Сыром и Томатом, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Белая Дача Мега Микс, Огурец (с Кожурой), Макдоналдс Латте (0,3 L). Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Подсолнечное Масло, Свекла Вареная, ВкусВилл Сосиски Нежные. Dinner: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Свекла Вареная, ВкусВилл Говядина Варёно-Копченая, Чай с Лимоном, Мёд. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Яблоко Желтое. more...
|
|
2050 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 42 minutes, Zumba - 50 minutes, Cleaning - 30 minutes, Cross Training - 8 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
хитраялисица's Weight History
|