Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2020
|
71 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1245 kcal
|
Fat: 54.02g | Prot: 74.39g | Carbs: 108.27g.
Breakfast: Чай с Молоком и Сахаром. Lunch: Приготовленный Яичный Белок, ВкусВилл Сало Белорусское, Белый Хлеб, Свинина, Борщ со Свининой. Dinner: Почки Говяжьи Жаренные, Орион Ветчина Александровская, Белый Хлеб, Кубанский Бекон Вареники по Домашнему. Snacks/Other: Кубанский Бекон Вареники по Домашнему. more...
|
|
2287 kcal
|
Exercise:
Working - 1 hour, Hanging Laundry - 20 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, игра с дитьми сидя - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 50 minutes, Cleaning - 20 minutes, Sitting - 2 hours, Washing Dishes - 30 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlana petrovs's Weight History
|