Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2020
|
60.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1610 kcal
|
Fat: 63.07g | Prot: 103.28g | Carbs: 174.78g.
Breakfast: Кофе. Lunch: Избенка Мусс Творожный с Шоколадом, Сыр Маасдам, ВкусВилл Огурцы Маринованные, Майонез, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Пангасиус, ВкусВилл Салатный Микс Прованс. Dinner: Хлеб Черный, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Огурцы Маринованные, Свекла Вареная, Сыр Маасдам, Майонез, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Пангасиус. Snacks/Other: Варенье, Ашан Кокосовая Стружка, С.Пудовъ Мука Рисовая, Сахар, Вареное Яйцо, Творог 5%. more...
|
|
2158 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenaGrom's Weight History
|