|
ог89, от 71, ож 82, об 98, он 56, ок 43
|
57 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1425 kcal
|
Fat: 49.14g | Prot: 107.93g | Carbs: 135.64g.
Breakfast: Сыр Голландский, Конти Конфеты Золотая Лилия, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд 45%, Окей Изюм Темный, Вареное Яйцо, Царь Хлопья 5 Злаков, Белое Облако Молоко 3,2%. Lunch: Энержи Хлеб Прибалтийский, Скумбрия на Пару, Мистраль Перловая Каша на Воде. Dinner: USN Протеин, Белое Облако Кефир 3,2%. Snacks/Other: Реми Бананы Эквадор, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, USN Протеин. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|