Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2020
|
73 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1312 kcal
|
Fat: 50.53g | Prot: 100.88g | Carbs: 116.45g.
Breakfast: Мандарины, Красная Цена Молоко 1,5%, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, с.Пудовъ Рисовая Мука, Яйцо Куриное, Кефир 1%. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Красная Цена Молоко 1,5%, Простоквашино Сметана 15%, Красная Фасоль (Консервированная), Яйцо Куриное, Лук, Капуста Белокочанная, Куриное Филе. Dinner: Яйцо Куриное, Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Огурец (с Кожурой), Лаваш Тонкий, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Царицыно Ветчина из Индейки, Семушка Хурма Сушеная, Грецкие Орехи, Мандарины, Толстолобик Копчёный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
guschina.tanya2013's Weight History
|