Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2020
|
61.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1588 kcal
|
Fat: 68.96g | Prot: 76.74g | Carbs: 165.37g.
Breakfast: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Магнит Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Каждый День Цветочный Мед, Кофе с Молоком, Рис, Яйцо Куриное, Кокосовое Масло. Lunch: Шарлотка с Яблоками, Ашан Сыр Российский 50%, Батон Нарезной, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яшкино Итальянский Кекс с Вишневым Джемом и Шоколадным Кремом, Шарлотка с Яблоками. Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chepusenok's Weight History
|