Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2020
|
76.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1722 kcal
|
Fat: 61.84g | Prot: 110.60g | Carbs: 186.06g.
Breakfast: Royal Forest Сироп Топинамбура , Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Карат Сыр Лёгкий Натуральный , Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Вьетконг Папайя Сушеная, Помидоры, Сибирская Клетчатка Клетчатка Активация, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Шашлык из Свинины, Подсолнечное Масло, Говядина Тушеная, Мистраль Бурый Рис Отварной, Maggi Горячая Кружка Грибная с Сухариками. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Steel Power Long Casein. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Натур Продукт Тонкий Армянский Лаваш, Президент Творог 0,2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_66's Weight History
|