Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2020
|
67 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1310 kcal
|
Fat: 50.37g | Prot: 95.92g | Carbs: 114.64g.
Breakfast: BakaD'Or Orzechy Laskowe, Jabłko, Tymbark Napój Jabłko-Brzoskwinia, Jajko na Twardo, Indykpol Polędwica z Warzywami, Wasa Pieczywo Lekkie 7 Ziaren. Lunch: Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki) , Kujawski Olej Słonecznik Tłoczony na Zimno, Pomidory Koktajlowe, Kwidzyn Fasolka Szparagowa Zielona, Iberia Oliwki Czarne Drylowane, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Dinner: Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Gruszki, Wasa Pieczywo Lekkie 7 Ziaren. Snacks/Other: Sonko Pieczywo Lekkie 7 Ziaren, Światowid Rolada Ustrzycka, Indykpol Polędwica z Warzywami, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Kwidzyn Fasolka Szparagowa Zielona, Tesco Groszek Konserwowy. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
weronikap2121's Weight History
|