Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2020
|
62 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1443 kcal
|
Fat: 58.11g | Prot: 74.99g | Carbs: 90.37g.
Breakfast: Хлеб Цельнозерновой, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Кофе с Молоком, Мёд, Сметана , Сырники. Lunch: Кнорр Суп Куриный с Сухариками. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Курица (Кожа не Съедена), Салат яичный крабовый. Snacks/Other: Coca-Cola Кола, Виски, Салат яичный крабовый, Чай. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|