Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2020
|
69.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3357 kcal
|
Fat: 178.03g | Prot: 150.84g | Carbs: 212.30g.
Breakfast: Форель Слабосоленая, Конкорд Карпачо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Магнит Банан, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Блины на Кефире, Куриная Ферма Куриная Грудка, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Курицей. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Zatecky Gus Пиво Светлое, Сухой Жареный Соленый Арахис. Snacks/Other: O'Zera Milk Caramel , Пискаревский Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Арахис. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mvorobev1986's Weight History
|