Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2020
|
64 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 52.16g | Prot: 130.83g | Carbs: 124.70g.
Breakfast: Новая Деревня Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 2%, Maxler Протеин Ванильный, Каждый День Крекер, Ikea Миндальный Торт, Замороженный. Lunch: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Maxler Протеин Ванильный, La Tourangelle Фисташковое Масло, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говядина Постная. Dinner: Galbani Моцарелла Лайт, Snickers Сникерс, Global Village Капуста Квашеная, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Мистраль Рис Пропаренный Длиннозерный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina samovich's Weight History
|