Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2020
|
69.1 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1623 kcal
|
Fat: 62.33g | Prot: 67.24g | Carbs: 210.30g.
Breakfast: Востряково Сало Копченое, Куриная Грудка Отварная, Кокос, Приготовленная Тыква, Рис Отварной. Lunch: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Грецкие Орехи, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: Овсяное Печенье Домашнее, Вафли, Ударница Мармелад со Вкусом Дыни, Кокос, Дикси Яблоки Гренни Смит, Пятерочка Банан. Snacks/Other: Свекла Вареная, Приготовленная Тыква, Чечевица Вареная. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|