Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2020
|
81.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1799 kcal
|
Fat: 62.06g | Prot: 145.39g | Carbs: 159.27g.
Breakfast: Творог 9%, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Восход Хлеб Классический Подовый, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Квашеная Капуста, Магнит Чеснок , Борщ с Куриной Грудкой, Куриная Грудка Отварная, Красный Лук, Слобода Масло Растительное, Макароны Отварные, Сметана 15%. Dinner: Яйцо Куриное, Болгарский Перец, Куриное Филе, Слобода Масло Растительное. Snacks/Other: Пискаревский Ацидобифилин 2,5%, Ого Овсяные Отруби. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia.ya's Weight History
|