Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2020
|
71.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
778 kcal
|
Fat: 21.27g | Prot: 80.44g | Carbs: 66.66g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Красное Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Огурец (без Кожуры), Фасоль (без Соли, Отварная), Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Dinner: Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Простой Йогурт (Обезжиренный). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yliyakyo's Weight History
|