Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2020
|
63.7 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
823 kcal
|
Fat: 20.69g | Prot: 93.63g | Carbs: 69.36g.
Breakfast: Овсяная Крупа. Lunch: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Куриное Филе Жареное без Масла, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original. Dinner: Помидоры, Запеченная или Жареная Треска, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Шампиньоны Тушеные. Snacks/Other: Замороженная Вишня, Vитамин Ананас Замороженный, Ирмень Кефир 2,5%, Купино Творог Обезжиренный . more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксения.Макушенко's Weight History
|