Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2020
|
126.3 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 26.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2397 kcal
|
Fat: 73.00g | Prot: 200.24g | Carbs: 242.94g.
Breakfast: Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Елея Масло Виноградной Косточки, Лук, Помидоры, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Myprotein Omega 3, Яйцо, Сургутский Хлебозавод Хлеб Московский, Laime Сыр Легкий 15%, Киви, Банан. Lunch: Myprotein Omega 3, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Рис Жасмин, Троекурово Шницель Куриный с Хрустящей Корочкой, Елея Масло Виноградной Косточки. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, 5 Морей Горбуша Консервированная, Пятерочка Груша Сезонная, Домик в деревне Молоко 2,5%, VPLab Nutrition Platinum Whey. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|