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Pesagem na mesma balança em que constatei 109. Na semana passada havia mantido, hoje deu 1 kg. Feliz 🙂
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108 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1789 kcal
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Fat: 117.46g | Prot: 160.90g | Carbs: 17.52g.
Breakfast: Sadia Bacon, Queijo Mozzarella, Ovo Frito, 3 Corações Café Extra Forte. Lunch: Ovo Cozido, Tomates Cereja, Bacon (Curado, no Forno, Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Alface Americana. Dinner: Sadia Bacon, Ovo Frito, Swift Carne Moída Bovino. Snacks/Other: Taeq Framboesa Congelada, Água com Limão, Italac Creme de Leite Leve Zero Lactose. more...
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741 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Bathing - 10 minutes, Grocery Shopping - 1 hour and 20 minutes, Google Fit - 21 hours and 50 minutes. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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