Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2020
|
60.3 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1284 kcal
|
Fat: 69.26g | Prot: 46.47g | Carbs: 119.57g.
Breakfast: Гренки, Простоквашино Сметана 15%, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Сыр Российский, Дымов Колбаса Салями Финская, Слобода Майонез Оливковый 67%, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 1 Сорта. Lunch: Реж Хлеб Печенье Сдобное Творожное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мираторг Пельмени Домашние, Простоквашино Сметана 15%, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 1 Сорта, Борщ с Курицей. Dinner: Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом, Огурец (с Кожурой), Райт Котлета Домашняя Жареная, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 1 Сорта. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|