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Day 12
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109 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2574 kcal
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Fat: 137.32g | Prot: 229.10g | Carbs: 90.40g.
Breakfast: Milchkaffee. Lunch: Mestemacher Eiweißbrot, K-Classic Mozzarella Light, Oceansea Lachsforelle, Ültje Cashews Geröstet - ohne Salz. Dinner: Edeka Eiweißbrot, Penny Markt Körniger Frischkäse, Marmorkuchen, Ja! Emmentaler 45% Fett , Putenbrust, Galbani Mozzarella, Aldi Mozzarella Leicht, Hohes C Mildes Frühstück, De Rit Erbsen und Möhren, Trocken Geröstete, Gemischte Nüsse (mit Erdnüssen, Gesalzen), Alnatura Räucher Tofu, Alnatura Chia Samen Bio, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Kinder Schoko-Bons. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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SalvatoreStallone87's Weight History
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