Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2020
|
83 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1459 kcal
|
Fat: 51.51g | Prot: 74.82g | Carbs: 182.60g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Сметана 20%, Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Обычный Майонез, Редька, Ячневая Каша, Свинина Запеченая. Dinner: Слобода Майонез, Редька, Хлеб, Суп Куриный с Рисом. Snacks/Other: Финик, Банан. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|