Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2020
|
62.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
944 kcal
|
Fat: 36.42g | Prot: 39.99g | Carbs: 104.60g.
Breakfast: Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом. Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, Хрустим Сухарики "Стейк Барбекю", Vifon Суп-Лапша Быстрого Приготовления. Вкус Курицы Карри. Dinner: Lay's Рёбрышки Гриль, Show Time Попкорн с Солью, Соус Салата "Цезарь", Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Жигулевское Пиво Светлое, Musler Батончик с Цельными Злаками Орехи и Шоколад, Магнит Банан. more...
|
|
1772 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Sleeping - 10 hours, Resting - 11 hours, Cooking - 2 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|