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Guten Morgen! Ich wünsche Euch einen angenehmen Freitag und einen guten Start ins Wochenende 🙋🍵🥛☕. Heute startet mein Experiment Rufbus. Ich bin ja mal gespannt, wie das klappt 🤔
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81.9 kg
Lost so far: 45.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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960 kcal
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Fat: 19.58g | Prot: 87.59g | Carbs: 105.41g.
Breakfast: Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Radieschen, Aldi Paprika, Kohlrabi, Ei, K-Classic Hähnchenbrust in Aspik, Tassimo Café Crema, Harzbube Stangenkäse, K-Classic Frischkäsezubereitung Light Kräuter, Gurke (mit Schale), Wasa Mjölk. Dinner: Gut & Günstig Gurkentopf, Body & Fit Eiklarpulver, Erdbeeren, Ei, Zwiebeln, Pellkartoffeln. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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 Comments
03 Apr 20 by member: ~Memory~
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Moin Phideta , da bin ich gespannt was du berichtest. Dir auch schon mal ein schönes Wochenende, trotz Arbeit.😊👍
03 Apr 20 by member: Pinguin1512
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Darf ich fragen was Rufbus ist?
03 Apr 20 by member: Affenkin
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@Affenkin: Bei uns fahren die Busse zwischen den Orten nur Mo - Fr von ca. 6 bis 20 Uhr. In der übrigen Zeit kann man einen Rufbus bestellen. Die haben manchmal eigene Routen, manchmal auch die normalen und orientieren sich auch an den Zeiten der regulären Busse, aber sie fahren tatsächlich nur, wenn man den Bus (meist ist es ein Kleinbus oder ein Taxi) per Anruf, SMS oder online im Voraus bestellt.
03 Apr 20 by member: phideta
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Heute Abend hat schon Mal gut geklappt. Der Fahrer (war ein Shuttle- Service) war schon da, als ich Feierabend hatte und hätte mich auch nach Hause gebracht (obwohl er nur zur Bushalte hätte fahren sollen/ dürfen). Mein Großer hatte sein Auto aber in der Nähe der Zielbushaltestelle geparkt. Der Fahrer hat mich bis zum Auto gebracht und gewartet, bis ich im Auto saß und den Motor gestartet hatte. Fand ich sehr nett 🤗. Wir haben uns auf der Fahrt auch richtig gut unterhalten, ich hab ihm sogar mein Rezept für Sauerteig verraten 😁.
Morgen um 14:06 ist der nächste Test ... 15 Uhr muss ich auf Arbeit sein ... und dann brauche ich nächsten Montag Abend nochmal den Rufbus ... und dann hab ich gemeinsam mit meinem Sohn Schicht. 😊
03 Apr 20 by member: phideta
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