Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2020
|
70.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1209 kcal
|
Fat: 42.36g | Prot: 62.62g | Carbs: 143.56g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Лента Творог 1%, Окей Манго, Клубника, Natrol Omega-3 Fish Oil, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Гречка Отварная, Окрошка на Кефире. Lunch: Магнит Банан, Ашан Киви, Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной, Мореслав Салат из Морской Капусты "Витаминный", Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Dinner: Магнит Апельсин, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Куриная Грудка Отварная, Винегрет без Масла, Магнит Банан, Лента Творог 1%, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Клубника, Окей Манго, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Natrol Omega-3 Fish Oil. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна Дер's Weight History
|