Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2020
|
49.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 59.24g | Prot: 103.16g | Carbs: 88.88g.
Breakfast: Рудь Пломбир 100%, Белоцерковский Сливочное Масло, Новокаша Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Шампиньоны, Хуторок Пшено, Куриное Филе Вареное. Dinner: Сахар, Белоцерковский Творог 5%, Куриное Филе Вареное, Комо Сыр Российский, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. more...
|
|
1740 kcal
|
Exercise:
Standing - 3 hours, Cleaning - 1 hour, Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|