Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2020
|
54.2 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1659 kcal
|
Fat: 80.21g | Prot: 71.29g | Carbs: 164.39g.
Breakfast: 3 Корочки Сухарики Ржаные, Карат Нежный Творожный Сыр Violette с Огурцами и Зеленью, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Миндаль Миндаль, Мармеладные Мишки, Ферреро Ферреро Роше, Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая , Магнит Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Окей Груша Конференс. Lunch: Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Соевый Соус, Billa Оливки Зеленые без Косточки, ВкусВилл Кус-Кус с Овощами и Котлетами из Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Zuger Моцарелла в Рассоле. Dinner: Карат Нежный Творожный Сыр Violette с Огурцами и Зеленью, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Freshsecret Спаржа по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Простоквашино Молоко 2,5%, Миндаль Миндаль, Ферреро Ферреро Роше, ВкусВилл Мусс Творожный с Вишней 2,7%. more...
|
|
2176 kcal
|
Exercise:
Sitting - 13 hours and 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Elliptical - 1 hour and 5 minutes, Hula Hoop - 15 minutes, Resting - 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastiaerm's Weight History
|