Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2020
|
63.3 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1105 kcal
|
Fat: 38.98g | Prot: 61.79g | Carbs: 123.81g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Ого Отруби Ржаные, Вкуснотеево Био Кефир 1%. Lunch: Акконд Тортимилка, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Грудка с фасолью. Dinner: Tuc Крекер, Джемы и Варенья, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Other: Сушки, Свитлогорье Молоко 3,2%, Кофе, Сушки, Гурман Кибби с Мясом. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|