Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2020
|
96.1 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2292 kcal
|
Fat: 70.53g | Prot: 126.00g | Carbs: 220.11g.
Breakfast: Pita's Шаверма с Говядиной (Cтандартная), Кофе с Молоком. Lunch: Лента Лоба, Компот, Рыбные Котлеты, Перекресток Салат с Капустой и Яблоком, Редис, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макароны Отварные, Чай, Светлое Пиво, Золотой Колос Торт Медовик со Сметанным Кремом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dmitry.Dolgikh.DV's Weight History
|